抜け毛対策＠育毛情報館

洗髪の仕方は、育毛促進には非常に重要なのです。丈夫な植物は栄養豊富な大地でしか育たないように、頭皮と髪の毛の関係においても同様で、正しい洗髪方法を覚えて、健康な頭皮、髪を維持するように勤めましょう。

そもそも、洗髪において大切な事は「ゴシゴシと洗い過ぎで本当に必要な皮脂まで取り除かない」、「よく洗って、シャンプー剤を頭皮に残さない」ことです。
頭皮に必要な皮脂を取り除いてしまうと、逆に皮脂を補おうと過剰に分泌してしまいます。また、シャンプー剤の成分が髪の毛や頭皮に残ってしまうと頭皮の炎症を起こす場合があるのです。

では、正しい洗髪方法はどんな方法でしょう。

１．髪を濡らし、いきなりシャンプーするのではなく、髪のもつれをブラッシングでほどきます。

２．頭皮を傷つけない様に注意しながら、すすぎ洗いをします。適温は３８℃前後のお湯ですが、２、３分行えば十分です。

３．適量（５００円玉程度）のシャンプー剤を手に取り、少々の水分（お湯）を加え泡立てます。

４．泡立てたシャンプー剤を髪と頭皮になじませ、頭皮全体を指の腹で揉みほぐす様に洗っていきます。毛穴の汚れを落とす為には髪の根元に指を入れて、小刻みにマッサージします。

５．次に、髪の毛や頭皮のシャンプー剤を洗い流していきますが、いくら良い効能があるシャンプー剤でも残留してしまうと炎症の原因になりますのでしっかりすすぎいでください。出来ればぬるま湯で３分はすすぐようにしましょう。

６．なるべく髪をこすらない様に、乾いたタオルで水分を取り除きます。髪をタオルで挟んだり、押し当てたりして工夫しましょう。

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